Multe femei care se confruntă cu probleme de infertilitate trăiesc sentimente de singurătate, expunere sau invazie, iar unele, mai ales după ce au încercat multiple metode fără succes, se luptă cu tot mai multă furie și frustrare. “De ce tocmai eu? De ce noi? De ce corpul meu nu funcționează așa cum ar trebui?” Tulburările medicale și emoționale pot ajunge să domine toate aspectele vieții. Totuși, atunci când dispui de informații complete, este mai ușor și mai natural să îți asumi controlul asupra deciziilor medicale, ceea ce îți oferă un sentiment de siguranță. Nu poți controla totul în privința sănătății, dar, prin cunoaștere, poți lua deciziile informate care sunt cele mai potrivite pentru tine și familia ta.
Concepție naturală pentru femeile cu fibroame
Există sute de mii de femei cu fibroame uterine în întreaga lume. De fapt, fibroamele uterine afectează între 35% și 77% dintre femeile aflate la vârstă reproductivă, iar multe dintre aceste femei sunt mame! Așadar, în primul rând, nu intra în panică dacă ai fibroame uterine și încerci să concepi. Pentru majoritatea femeilor cu fibroame uterine, concepția spontană, purtarea sarcinii și nașterea unui copil sănătos sunt absolut posibile.
Totuși, unele femei cu fibroame se confruntă cu provocări medicale atunci când încearcă să conceapă. Deși mai este nevoie de multe cercetări în acest domeniu, se consideră că există mai multe motive pentru care fibroamele uterine pot provoca probleme de fertilitate. În mare parte, dificultățile legate de concepție sunt asociate cu poziția, dimensiunea și numărul fibroamelor, precum și cu posibile dezechilibre hormonale.
Cum pot fibroamele uterine să-ți afecteze fertilitatea
Fibroamele uterine pot reduce fertilitatea la unele femei din mai multe motive. În primul rând, fibroamele în sine pot provoca modificări ale formei colului uterin, ceea ce influențează numărul de spermatozoizi care pot pătrunde în uter. În plus, fibroamele pot modifica forma uterului, ceea ce poate împiedica mișcarea atât a spermatozoizilor, cât și a embrionului. De asemenea, fibroamele pot influența dimensiunea sau grosimea mucoasei din cavitatea uterină, transformând uterul într-un mediu nefavorabil pentru implantarea embrionului. Uneori, fibroamele afectează fluxul sanguin către cavitatea uterină, reducând capacitatea embrionului de a se fixa pe peretele uterin. Iar în cazuri rare, trompele uterine pot fi blocate de fibroame, îngreunând drumul ovulului către uter.
Vestea bună este că fibroamele rareori provoacă infertilitate completă. Pentru majoritatea femeilor cu fibroame uterine, deși concepția poate fi mai dificilă, nu este deloc imposibilă. Multe dintre aceste probleme pot fi identificate și soluționate, deschizând calea către o concepție reușită.
Cum să faci față stresului provocat de încercarea de a concepe
Deși șansele femeilor cu fibroame uterine de a concepe și de a avea o sarcină sănătoasă sunt, în general, favorabile, stresul emoțional resimțit în timpul acestui proces – mai ales când este lung și plin de obstacole – poate fi copleșitor.
Cum poți face față stresului provocat de multiple controale medicale, posibile proceduri și suspansul din fiecare lună?
În primul rând, găsește un medic în care ai încredere. Atunci când alegi un specialist în care ai încredere și te bazezi pe informații medicale validate, faci un pas important spre gestionarea corectă a situației tale.
Convingerea că urmezi cele mai bune recomandări disponibile te ajută să reduci sentimentul de vinovăție — o cauză frecventă a anxietății în contextul medical. Cu cât reușești să abordezi acest proces cu mai multă liniște și încredere, cu atât vei avea o capacitate mai mare de adaptare și reziliență, atât tu, cât și partenerul tău.
Asumă-ți acest lucru cu încredere.
Da. Este. Greu.
Exprimarea frustrării discutând situația cu partenerul, cu prietenii buni sau cu un părinte, plângând, țipând sau aruncând o pernă sunt toate metode bune de a elibera tensiunea. Dacă acest lucru nu este suficient, caută grupuri de sprijin locale și încearcă să participi la unul. Sănătatea ta mintală contează și trebuie să acorzi atenție stabilității tale pe parcursul acestui proces.
În timp ce ai grijă de propriile tale nevoi, nu uita de nevoile voastre comune ca și cuplu. Intimitatea nu trebuie să fie întotdeauna orientată spre conceperea unui copil. Recuperează acea pasiune care s-a transformat, poate, într-o rutină legată doar de cicluri, temperaturi și ovulație. Menține intimitatea ca o valoare în sine, atât în această etapă, cât și după ce vei învinge dificultățile legate de infertilitate.
În cele din urmă, atunci când te vei simți mai bine fizic, vei observa o îmbunătățire și la nivel mental și emoțional. O alimentație corectă și exercițiile fizice îți vor oferi energia necesară pentru a depăși toate încercările. Petrece timp în aer liber, inspiră adânc și admiră frumusețea naturii în timp ce faci jogging, plimbări, ciclism, canotaj sau înot. Pentru o activitate mai relaxantă, încearcă yoga, Pilates sau artele marțiale.
Deși drumul lung către a deveni părinte nu este, de obicei, o alegere, există modalități de a-l face puțin mai ușor și, cine știe? Poate că această călătorie îți va îmbunătăți restul vieții.
